Hoàng Văn Thụ, Quận Tân Bình, TP.HCM 0904.9999.55

Ý Tưởng, Kinh Nghiệm Cưới Hỏi

Ý Tưởng, Kinh Nghiệm Cưới Hỏi cho người sắp kết hôn

Dưỡng da mặt trước ngày cưới: 5 “ly sinh tố” cho làn da rạng ngời

Print Friendly and PDF
Thêm thực đơn 5 ly sinh tố khỏe đẹp sau vào danh sách thức uống mỗi ngày để dưỡng da mặt trước ngày cưới và cải...

Không khó để dưỡng da mặt trước ngày cưới đẹp rạng rỡ, chỉ cần bạn biết cách kết hợp chăm sóc bên trong lẫn bên ngoài. Điều này đồng nghĩa với việc thiết lập một thói quen ăn uống đúng cách, đủ đầy dinh dưỡng. Trong đó, hiệu quả nhất đó là bắt đầu ngày mới với trái cây, rau củ dồi dào vitamin & khoáng chất.

Dưỡng da mặt trước ngày cưới ly sinh tố

Quá trình hấp thụ dưỡng chất từ thực phẩm diễn ra rất nhanh, chỉ tích tắc trong vài nốt nhạc. Do đó, thời điểm tốt nhất để nạp trái cây, rau củ chắc chắn nên là buổi sáng, lúc dạ dày của bạn còn trống và chưa bị xáo trộn bởi bất cứ thực phẩm nào.

Không chỉ là cách dưỡng da mặt trước ngày cưới diệu kỳ, thói quen ăn uống này còn cực kỳ có lợi cho việc tái tạo năng lượng, tăng cường sự trao đổi chất… Tham khảo thực đơn giúp giảm cân và chăm sóc da sau từ Marry để chuẩn bị cho ngày cưới thật hoàn hảo nhé!

Thực đơn 5 ly sinh tố dưỡng da mặt trước ngày cưới hiệu quả bất ngờ:

1. Thứ 2: Sinh tố giảm cân

  • 1 tách nước dừa
  • 1/2 tách việt quất
  • 1/2 nhánh gừng nhỏ thái mỏng, băm nhỏ
  • 1/2 tách dứa xắt nhỏ
  • 1 quả chuối

Cách làm: Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay mịn.

Công dụng: Dứa là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào giúp sáng da, hỗ trợ tiêu hóa và làm giảm tình trạng trữ nước trong cơ thể.

Dưỡng da mặt trước ngày cưới ly sinh tố dứa

Thứ 3: Sinh tố giảm stress

  • 1 tách nước dừa
  • 1 tách rau bina
  • 1/4 tách lá bạc hà
  • 1/2 muỗng canh hạt thì là
  • 1 muỗng canh bột phấn hoa

Cách làm: Xay 4 nguyên liệu đầu tiên trước ở mức thấp nhất, sau đó tăng cường độ lên. Trút ra ly và cuối cùng rắc phấn hoa lên.

Công dụng: Phấn hoa chứa nhiều vitamin và protein. Trong khi lá bạc hà là nguyên liệu giúp tái tạo năng lượng tự nhiên.

Thứ 4: Sinh tố làm dịu

  • 2/3 tách nước dừa
  • 1 muỗng canh bột acai
  • 1 quả chuối
  • 1 muỗng canh bột ca cao nguyên chất
  • 1/4 muỗng canh bột quế
  • 1/4 quả bơ
  • 1 quả chà là khô

Cách làm: Xay 4 nguyên liệu đầu tiên trước. Sau đó thêm bột quế, bơ, chà là vào xay mịn.

Công dụng: Bột acai chứa nhiều chất chống ô-xy hóa, còn quế là chất chống viêm tự nhiên giúp giảm những đốm mụn mẩn đỏ.

Dưỡng da mặt trước ngày cưới ly sinh tố chuối

Thứ 5: Sinh tố bóng khỏe

  • 1 tách sữa Hemp không đường
  • 1 tách đu đủ cắt miếng
  • 1/4 nhánh gừng nhỏ băm nhuyễn
  • 1/8 muỗng canh bột quế 1 nhúm bột nhục đậu khấu
  • 1 nhúm thảo quả
  • 2 quả chà là khô
  • 1/2 quả chuối

Cách làm: Xay các nguyên liệu cho đến khi mịn.

Công dụng: A-xít béo trong sữa Hemp giúp dưỡng tóc và móng bóng khỏe. Đu đủ giàu beta-carotene bảo vệ làn da khỏi tia UV độc hại.

Thứ 6

  • 1 tách sữa hạnh nhân không đường
  • 1 tách chuối cắt miếng
  • 1 muỗng canh bơ hạnh nhân
  • 1 muỗng canh bột ca cao nguyên chất
  • 1 tách rau bina
  • 1 quả chà là khô

Cách làm: Xay các nguyên liệu cho đến khi mịn.

Công dụng: Rau bina chứa sắt giúp da hồng hào, khỏe mạnh. Bột ca cao ngăn ngừa tổn thương cho da.

Dưỡng da mặt trước ngày cưới bằng cách ăn đúng và lành mạnh

Đừng sợ chất béo

Ăn uống lành mạnh là ưu tiên hàng đầu khi bạn lên kế hoạch chăm sóc làn da. Và chất béo là dưỡng chất không thể thiếu trong danh sách này. Chất béo bão hòa chứa nhiều trong bơ nguyên chất, dừa, lòng đỏ trứng và thịt đỏ, cực kỳ tốt cho một làn da căng mịn, khỏe khoắn. Công dụng của chất béo dạng này giúp bảo vệ da khỏi sự xuất hiện của những đốm nâu, hay những dấu hiệu lão hóa sớm.

Dưỡng da mặt trước ngày cưới ăn giàu protein

Bữa chính đủ protein

Tình trạng chung của các cô dâu tương lai đó là cố gắng theo đuổi chế độ ăn kiêng để giữ dáng đẹp diện đầm cưới. Có thể cân nặng sẽ giảm đi, nhưng kéo theo là làn da kém xinh, sạm màu. Vì vậy, ăn kiêng nhưng vẫn lưu ý bảo đảm chế độ lành mạnh và luôn có thực phẩm giàu protein cho bữa chính. Đây chính là những “viên gạch” cho “bức tường thành” săn chắc của làn da, dưỡng da mặt trước ngày cưới an toàn.

Canxi mỗi ngày

Làn da rất cần được cung cấp đủ vitamin A & D để tăng cường sức mạnh trước tác động bên ngoài. Tóc và móng cũng tương tự. Do đó, bạn nên ưu tiên những thực phẩm giàu canxi khi ăn uống mỗi ngày. Để chuẩn bị đám cưới thật hoàn hảo, bạn nhớ giữ cho mình không chỉ đẹp mà còn khỏe nữa nhé!

Print Friendly and PDF

Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá

Click để đánh giá bài viết

  Ý kiến bạn đọc

Tin mới hơn

3 cách trang điểm nhẹ nhàng, bền màu để dự tiệc cưới mùa nắng

3 cách trang điểm nhẹ nhàng, bền màu để dự tiệc cưới mùa nắng

Khi chọn kiểu trang điểm đi đám cưới vào mùa Hè, vấn đề lớn nhất mà các cô gái gặp phải đó chính là làm sao để lớp...

18 việc bạn cần làm trước khi đến gặp chuyên gia trang điểm cô dâu

18 việc bạn cần làm trước khi đến gặp chuyên gia trang điểm cô dâu

Bạn hãy chuẩn bị một số việc cần thiết trước khi đến gặp chuyên gia trang điểm cô dâu để mỗi thứ được diễn ra tốt nhất và bạn sẽ trở nên xinh đẹp...

6 bước chăm sóc sâu cho làn da dầu trước ngày cưới

6 bước chăm sóc sâu cho làn da dầu trước ngày cưới

Da dầu thường khiến khuôn mặt bạn trở nên bóng nhẫy, dễ dàng trôi phấn trôi son khiến bạn chẳng còn tự tin. Chăm sóc...

5 kiểu tóc giúp cô dâu mặt tròn trở nên rực rỡ trong ngày trọng đại

5 kiểu tóc giúp cô dâu mặt tròn trở nên rực rỡ trong ngày trọng đại

5 kiểu tóc tuyệt đẹp dành cho cô dâu mặt tròn sau đây nhé. Đây là những kiểu tóc góp phần giúp cô dâu trở nên xinh xắn trong ngày trọng đại của mình.

Bí quyết chăm sóc tóc trước ngày cưới

Bí quyết chăm sóc tóc trước ngày cưới

Không chỉ chiếc váy đẹp, gương mặt đẹp mà mái tóc cũng là một trong những thứ qua trọng giúp mang đến sự hoàn hảo trong mắt mọi người.

Dự đoán 5 phong cách trang điểm cô dâu hot nhất năm 2020

Dự đoán 5 phong cách trang điểm cô dâu hot nhất năm 2020

Năm 2020 sắp đến và 5 phong cách trang điểm dưới đây đảm bảo sẽ khiến các cô dâu mới thu hút được mọi ánh nhìn trong ngày trọng đại của cuộc đời mình

3 mẹo chăm sóc da mặt cấp tốc trong đêm trước ngày cưới

3 mẹo chăm sóc da mặt cấp tốc trong đêm trước ngày cưới

Ngày cưới – ngày trọng đại nhất của đời mình, ắt hẳn cô dâu nào cũng mong muốn mình thật hoàn hảo, xinh đẹp. Thế...

5 bí quyết trang điểm cô dâu kiểu Hàn Quốc

5 bí quyết trang điểm cô dâu kiểu Hàn Quốc

Cho Won-Kyung - Chuyên gia trang điểm đến từ xứ sở Kim Chi cho biết: làn da nâu khỏe hoặc da sáng phủ phấn nhẹ nhàng...

5 “bảo bối” trong túi đồ trang điểm của mọi cô dâu

5 “bảo bối” trong túi đồ trang điểm của mọi cô dâu

Dù cho cô dâu đã có thợ makeup đi theo trong ngày cưới thì những món đồ dưới đây vẫn là “must-have items” trong túi...

4 lỗi trang điểm cô dâu phổ biến nàng nhớ phải tránh

4 lỗi trang điểm cô dâu phổ biến nàng nhớ phải tránh

Một bộ váy lộng lẫy hay mái tóc gợn xoăn óng ả sẽ để lại ấn tượng tốt, nhưng cũng không cứu được gương mặt...

Tin cũ hơn

5 thói quen chăm sóc da không thể làm ngơ khi bước vào tuổi 30

5 thói quen chăm sóc da không thể làm ngơ khi bước vào tuổi 30

Từ sau năm 25 tuổi, tế bào da bắt đầu lão hóa nhanh hơn số tế bào mới sinh ra. Thế nên, để giữ da luôn tươi trẻ, bạn...

Trang điểm nhẹ nhàng nhưng vẫn cuốn hút cho cô dâu mặc áo dài

Trang điểm nhẹ nhàng nhưng vẫn cuốn hút cho cô dâu mặc áo dài

Bên cạnh những chiếc váy cưới lộng lẫy, áo dài cũng là trang phục giành được nhiều sự yêu thích của các nàng dâu...

Những kiểu tết tóc cô dâu được yêu thích nhất 2018

Những kiểu tết tóc cô dâu được yêu thích nhất 2018

Rất nhiều kiểu tóc cưới như tóc tết mái, tóc tết nửa đầu, tóc tết với hoa tươi... đã được Marry giới thiệu. Và trong...

Làm thế nào để gắn mi giả chụp hình cưới trông tự nhiên nhất?

Làm thế nào để gắn mi giả chụp hình cưới trông tự nhiên nhất?

Xu hướng trang điểm chụp hình cưới những năm gần đây thường là lối trang điểm tự nhiên tông màu hồng đào, cam đào...

5 “bảo bối” trong túi đồ trang điểm của mọi cô dâu

5 “bảo bối” trong túi đồ trang điểm của mọi cô dâu

Dù cho cô dâu đã có thợ makeup đi theo trong ngày cưới thì những món đồ dưới đây vẫn là “must-have items” trong túi...

4 lỗi trang điểm cô dâu phổ biến nàng nhớ phải tránh

4 lỗi trang điểm cô dâu phổ biến nàng nhớ phải tránh

Một bộ váy lộng lẫy hay mái tóc gợn xoăn óng ả sẽ để lại ấn tượng tốt, nhưng cũng không cứu được gương mặt...

Khóc thì đã sao – cô dâu vẫn rạng ngời nhờ 5 tips này

Khóc thì đã sao – cô dâu vẫn rạng ngời nhờ 5 tips này

Nắm được các tips trang điểm hữu ích này sẽ giúp các cô gái 'mít ướt' không cần lo lắng lớp trang điểm trôi theo...

Mẹo trang điểm và làm tóc cô dâu theo 5 kiểu khuôn mặt

Mẹo trang điểm và làm tóc cô dâu theo 5 kiểu khuôn mặt

Đừng quá ỷ lại vào thợ trang điểm và làm tóc. Để thật xinh đẹp và lung linh trong ngày cưới, dưới đây là một số mẹo...

“Hóa trang” móng tay cực độc trong mùa Halloween 2018

“Hóa trang” móng tay cực độc trong mùa Halloween 2018

Halloween sắp đến rồi! Các nàng còn chần chừ gì mà không thử ngay 7 kiểu trang trí móng tay "hot" nhất dịp lễ Hóa Lộ...

4 lỗi chăm sóc da sơ đẳng làm bạn càng dưỡng da càng xấu

4 lỗi chăm sóc da sơ đẳng làm bạn càng dưỡng da càng xấu

Các cô gái thường để tâm chăm sóc da mặt nhiều nhất. Nàng thuộc vanh vách các cách chăm sóc da kiểu Nhật, Hàn đến...

Đối tác

Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây